“想将十二形拳学好，不可好高骛远，不可贪多求快。”
“最稳妥快捷之法门，便是从这十二形里拣出一形来，然后便一头扎进去，如那深山老林里的石匠凿碑，用十年如一日的功夫去打磨，用数不清的汗水去浸润！”
“一形学通，形形通。”
“一形不顺，难练它形!”
“你们须得牢牢记住，真正要紧的，并非拳招，而是脚下的桩功与呼吸法门。”
“桩功如老树盘根，呼吸似江河奔涌，二者练得精纯，方能与拳招融成一体，然后牵引周身气血如江河汇海，最终生出那沛然莫御的气血之力！”
……
楚凡只觉脑中轰然一响，仿佛有一道无形的枷锁骤然崩碎，眼前豁然开朗，竟似打开了一扇通往武道新天地的大门。
先前翻阅拳谱时那些如坠云里雾里的精义，经曹峰这般一点拨，便如拨云见日般一一通透。
四肢百骸都似有一股暖意流转。
这位总教头的每一句话，似都藏着千斤分量，让楚凡受益匪浅。
这时，曹峰从李清雪手中接过了一根青竹条。
那竹条约莫三尺来长，通体翠绿，瞧着很是寻常。
他目光扫过人群，竹条随意指向了一人，沉声道：“你，出来。”
人群中一名干瘦少年闻声一颤，脸色顿时白了几分。
他战战兢兢地从人堆里挤了出来，低着头不敢直视曹峰。
“来此已有多久？”
曹峰问道，声音不高，却带着不容置疑的威严。
那干瘦少年躬着身子，恭恭敬敬回道：“回……回教头的话，弟子来此已有半月了。”
曹峰微微颔首，竹条在掌心轻轻一敲，发出清脆的响声：“既已半月，便将那‘十二形拳’一招一式演练出来，给众人瞧瞧。”
“速度放缓些，哪里错了，我自会点拨。”
“是！”干瘦少年喉头滚动，狠狠咽了口唾沫，额上已渗出细密的汗珠。
他深吸一口气，右脚猛地往前踏出半步，桩步一沉，便施展出了“十二形拳”的起手式。
哪知刚演练到第十五招，曹峰手中的竹条便如灵蛇出洞般挥出，“啪”的一声脆响，正抽在那少年的左腿之上！
那少年疼得身子一缩，差点便要跳将起来！
他的一张脸也是涨得通红，却硬生生咬着牙没敢出声。
“起伏如龙升天，落如蛰龙翻浪
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