早知道县主府上这么辛苦，就不来了，正常人哪能这么练？
这一会儿的操练比往日一天的操练还要累不少。
“这第二个叫仰卧起坐，这个做的时候需要两两一组扶着腿。”林舒晴道，环视了周围一群。
今日好像没带丫头过来，这演示也不方便，便盯上一旁的穆驰远。
“表哥，你过来，帮我一个忙。”
“好。”穆驰远上前。
林舒晴直接往地上一坐，也不在意那灰尘。
“帮我扶住我的腿。”
穆驰远犹豫了片刻，也跟着照办了。
若是在其他地方，未婚男女之间做这般亲密的动作定然是要引人遐想。
可经过刚刚的一切，院子里面的人已经没工夫瞎想。
趴在地上的护卫们，早就被汗水湿透了衣服，感受着心脏猛烈跳动，便是一个手指头也不想抬起来。
可那边县主又新的招式来折磨他们了，不能不看。
而孟家的下人瞧着满院子的大汉趴在地上，被折磨得成这么样子，对自家小姐凶残程度的理解也上了一个层次。
不愧是能逼退胡人第一勇士的小姐，这折磨人的手段一套一套的，不知道什么时候回轮到他们，心中瞧着也有些担忧。
林舒晴几个俯卧撑做完，又喊地上躺着的亲卫起来跟着做，指导了一下姿势。
略带遗憾道：“还有一些，不过你们来早了，院子里训练用的桩子没准备齐，等准齐了我再来教你们。”
听到这话，亲卫们松了一口气之余又开始心痛自己的未来。
“日头太大的话，以后每日就起早一些，不会那么热。我教的训练，一日都不可缺 。”林舒晴对着那边的教头吩咐着。
“对了，你们不识字的要跟着学上一些，以后每日抽上一个时辰学习吧，其他时候就锻炼。”
“我一定不辜负县主所托！”一旁的教头表忠心道。
张立强在院子里后院盯了许久，等林舒晴忙活完了才敢凑上来道：“姑娘，你让我的准备的懂我都弄好了，可要去那一边的院子里看看？”
说着打量那帮护卫的眼神中有些幸灾乐祸。
好在他不是靠着身体强健吃饭的，不然这把老骨头真是有些吃不消。
“做了多少来着？”林舒晴问道。
她托张立强做的用油造出来的肥皂。
这东西还算简单，就是要摆好通风后
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