将本站设为首页
收藏五八官网,记住:www.5859ycdh.com
账号:
密码:

五八书阁:看啥都有、更新最快

五八书阁:www.5859ycdh.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:五八书阁 -> 悍腰 -> 第二章 恩戈洛.坎特

第二章 恩戈洛.坎特

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

不太关心,他关注的是坎特的抢断拦截能力。

只要坎特在这方面有着突出的表现,那么乐凯才能够被彻底的解放出来。

以往的阿森纳的阵容中,乐凯更多的需要去承担防守工作。

尽管温格有意栽培乐凯在进攻方面的能力,但情况所限,乐凯很难进行操作。

大多数时间都能看到乐凯站在后半场不断的疯跑抢断拦截。

而现在有了坎特之后,乐凯的防守压力会有一定的下降,他可以将更多的精力投入到进攻当中。

所以说,乐凯觉得坎特对于阿森纳很重要。

一方面是两人可以在中场形成一个‘鬼见愁’组合!

另一方面,乐凯可以放开手脚的去踢球,成为一个真正意义上的核心位!

想到这里,乐凯脸上的笑容就变得灿烂了不少。

“好了!我们要开始加强度了!”

乐凯拍着手说道。

坎特立马点头,目光中跃跃欲试。

“首先是波比跳+五十米冲刺!”

坎特点头。

这是爆发力以及体能的训练。

足球是一个结合有氧以及无氧的运动。

在90分钟的比赛中,要频繁的进行切换跑,这样会更加剧烈的消耗体能。

因此,这种训练对于体能、爆发力乃至腿部肌肉都有着极高的成长助力。

“开始!”

乐凯喊完之后,立马趴下做了一个俯卧撑,旋即整个人高高跳起,在触底的那一刻,猛地窜出去,进行五十米的狂奔!

坎特也是有样学样立马跟上乐凯的步伐。

中间会有20秒的休息时间。

两人放松片刻之后,乐凯喊道;“继续!”

两人再次冲刺。

整个训练场内,乐凯跟坎特正一次次不知疲惫的进行来回冲刺跑。

不知不觉中过去了半个小时。

呼哧!呼哧!呼哧!

坎特大口的喘着气,他感觉整个大腿都在燃烧,肺部更是疼的不行。

他都忘记自己进行了多少次的冲刺跑了,导致他整个身体处于一个极度疲惫的状态。

坎特对于自己的体能有着一定的信心。

为此,他认为自己可以跟上乐凯的训练节奏。

但仅仅是第一个训练结束之后,他就感觉脚软了。

“还行吗?”

乐凯用


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《悍腰》的书友还喜欢看

荒村物语
作者:谷子的微笑
简介: 夜半醒来,推门而出,荒村旷野,大雨如注!狂风呼啸中,忽然听见有人喊自己,四顾一看,夜...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第一千五百三十章 迷失在虚幻中的女人
我的低保,每天到账1000万
作者:报李
简介: 神豪+商战+幽默+生活【搬砖致富系统:1、低保日结:系统按日给予低保补贴,补贴金额=...
更新时间:2026-03-04 21:18:00
最新章节:第740章 简直是黑店
我在唐朝当神仙
作者:青木有信
简介: “弟子李白,愿随仙人学仙问道,真心不悔!”

“丹丘生,孟夫...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第555章 岑参开始打听(+3)
晚明风华
作者:戈昔
简介: 沈一贯:“寅儿,你对着这浙水,给为师起个誓吧。”朱寅:“先生要学生起个什么誓?”沈一...
更新时间:2026-03-04 21:18:15
最新章节:番外篇3 一堂课!
玄幻:创造怪物暗杀军团
作者:九把火
简介: 【叮,本系统可提取万物特性,编辑虫族怪物!】顾长青穿越玄幻世界,意外激活虫族编辑系统...
更新时间:2026-03-04 21:32:59
最新章节:第一卷 第669章 滴水不漏
四合院:截胡秦京茹后,我躺平了
作者:半山三叔
简介: 穿越四合院,陈飞只想躺平过日子。谁知绑定

“躺平人生系统”...
更新时间:2026-03-04 21:11:15
最新章节:第160章 二叔出现问题了