一呼一吸间。
江宁已经彻底进入了状态。
浓烈的大日精气被他吸入体内，仿若化作猛火淬炼他的五脏六腑。
内丹养生功圆满后，他也发现自己所能引动的大日精气更加浓烈，更加精纯。
量与质皆发生了变化。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.】
随着时间的流逝，内丹养生功的经验值也在稳定的增长。
另一边。
赵玉龙也去府中的后厨走了一趟，让后厨多准备几样菜，弄的丰盛一点，然后时间也往后推迟。
他知道江宁练功结束，需要过了午时。
午时末刻。
未时之初。
江宁长吐一口气，缓缓睁开双目。
【此次吞吐大日精气，内丹养生功经验值共计增加143点。】
“效率真低！”
看着眼前的提示，他暗暗摇头。
与金刚不灭身相比，内丹养生功的提升效率俨然低了太多。
一个时辰，那是两个小时，才增加143点经验值。
而且每天还只有这么一个时辰可以增长。
他如今破限所需的经验值总量为足足一万点。
以他今日这般效率，那是需要两个多月，近七十天才可以做到。
前提还得天气好，皆是晴天。
两个来月，倒也不是很久！
他心中突然一动，想起其他人的练功速度，心中顿时又变得平衡了。
两个来月，在圆满层次的内丹养生功基础上更近一步，这已经是令他人望尘莫及的效率了。
随后。
赵玉龙看到他练功结束，便开口邀约他一同在巡察府享用午餐。
午饭过后。
江宁看完了那一批卷宗，看向赵玉龙。
“府主，如今愁的是应天盟，神剑山庄和五剑门？”
“是的！”赵玉龙点点头，继续道：“如今东陵郡内，各大宗门势力近七成加入了应天盟，而东陵郡内的应天盟，以神剑山庄为首，五剑门为辅。”
“我明知将来这应天盟会生出祸端，却无从下手，也无法下手！”
“我如今实力虽强，但也敌不过神剑山庄那位老牌天人宗师。”
江宁心中了然的点点
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