今晚我帮你拉伸一下，开一下韧带，你看怎么样？”颜如玉露出微笑。
“这多麻烦，太麻烦你了，太打扰了，而且我还穿着正装。”我不自然地笑了笑。
“这有什么，你把西装脱了，然后你脱鞋子，衬衫西裤没事的，我铺垫子。”颜如玉说着话，她拿出一个双人瑜伽垫。
看着颜如玉把瑜伽垫铺好，接着叫我站上去的时候，我无奈一笑，忙脱下鞋子，站在了瑜伽垫上。
“我做一个动作，你学一下，拉伸和开韧带是循序渐进的，我保证你在我的教导下，可以劈叉，并且手掌可以碰到地面。”
“真的假的，需要多久呀？”
“如果经常练习的话，应该三个月就可以了！”
“三个月就可以了？”
“嗯，你先和我一起坐下，我们面对面，我们现在要做的，是拉伸手臂和腰部腿部的韧带。”颜如玉示意我坐在瑜伽垫上，接着她坐在了我的对面。
“我们手拉着手，对，就这样。”
“现在我们的双脚顶着对方的双脚，就这样呀，对，我要发力了。”
一个看起来稀松平常的动作，当我真的和颜如玉去做的时候，才知道这个动作的难度，我一下就感觉腿部和手臂，包括腰部都酸疼无比。
“啊！好酸！”我忍不住叫出声。
“忍一下，10、9、8、7...”颜如玉开始读秒，丰盈的曲线就这样映入我的眼帘...
43572607
火烧风提醒您：看完记得收藏【五八书阁】 www.5859ycdh.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.5859ycdh.com，随时随地都可以畅阅无阻...